Ab dem 3. Mai 2022, immer dienstags, findet unser neuer Hatha-Yoga-Kurs mit Conny statt:
Hatha-Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).
Im langsamen Wechsel übst Du verschiedene Asanas, wobei Du Deinen Atem bewusst kontrollierst und mit der Bewegung synchronisierst. Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung.
Ziel ist es immer, im Wechsel zwischen Kraft und Entspannung die Balance – Deine Mitte! – zu finden.
Immer dienstags von 17:00 – 17:50 Uhr
